こんにちは プラチナサロンLUCEです みなさんはカフェインとりすぎてませんか？ 私はコーヒーや紅茶が大好きなので、注意してます。 カフェインは神経を興奮させたり、血管収縮作用もあるためとりすぎには注意⚠️ また冷たい飲み物は身体を冷やして代謝を悪く…