こんにちは プラチナサロンLUCEです 今日1日頑張った自分を癒す時間、睡眠。 明日もまた自分らしく過ごすために大切にしたい睡眠。 睡眠は心と身体にとって大切なものです 睡眠には心のメンテナンス効果や疲労回復効果があります。 また美容やダイエットにも…