こんにちは プラチナサロンLUCEです✨ 皆様、水分はきちんととれていますか? 成人の身体は55から60%ほど水分だそうです。この水分とは血液やリンパ、細胞内外、内臓の隙間などの体液のこと。 栄養素は全て水に溶けた状態で消化吸収され、老廃物は水に溶けた…
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